女人经期可以吃香蕉吗?月经期间吃香蕉的注意事项

时间:2019-02-01 16:56:40

来源:三松堂

编辑:一品九命

浏览:592

香蕉美味可口,营养价值非常高,是很多女性朋友们都喜欢吃的一种水果,但是大家都知道香蕉属于寒性的水果,所以大家都在问月经期间能不能吃香蕉。想知道吗?下面就跟随三松堂小编一起来看看吧。

香蕉里面含有丰富的维生素B6,能够稳定女性经期不安定的情绪,香蕉富含有很多的微量元素,其中以钾的含量居多。月经期由于失血量过多,会导致体内的微量元素的缺失,而适量的吃香蕉则是对身体有益处的。因此,经期是可以吃香蕉的。但香蕉本身是寒性的,伤阳气,有收经的作用,经常吃会使月经量减少,导致月经不调,对于身体虚弱者,就不宜食用,所以应该尽量少吃。

香蕉属于寒性食物。在月经期间吃过多过冷食物后,血液受到温度改变的刺激,就会致使流通度变差,容易产生血块,造成痛经。体质偏虚寒者如果经常吃或一次吃的较多,可导致腹泻等情况,影响身体健康。若一天吃五六根,可能不少脾胃虚寒或消化功能不良的人早就受不了。

总体来说,如果不是虚寒体质或者月经量少的女性,在月经期间是可以适量的吃一些香蕉的,但是要切记不要多吃,毕竟香蕉属于寒性的水果!不过三松堂小编还是建议大家在经期最好还是别吃香蕉。

相关阅读

拔丝香蕉怎么做好吃?四种拔丝香蕉最简单的做法

拔丝香蕉怎么做好吃?四种拔丝香蕉最简单的做法

2019-02-02 美食天地 阅读 684

拔丝香蕉是一道特色传统鲁菜,以香蕉为主要食材,外脆里嫩,甜糯可口。那么你知道拔丝香蕉怎么做好吃吗?今天三松堂小编就为...

自制香蕉蜂蜜面膜怎么做?教你在家自制香蕉蜂蜜面膜

自制香蕉蜂蜜面膜怎么做?教你在家自制香蕉蜂蜜面膜

2019-02-02 健康生活 阅读 635

相信大家都听过香蕉面膜吧,香蕉既是一种美味的水果,更是能改善肌肤问题的好帮手,但是自己在家如何自制香蕉蜂蜜面膜你知道...

晚上吃香蕉会胖吗?香蕉什么时候吃最减肥?

晚上吃香蕉会胖吗?香蕉什么时候吃最减肥?

2019-02-02 健康生活 阅读 701

相信大家都听过香蕉减肥法吧,很多女性朋友都选择吃香蕉来减肥,所以关于香蕉什么时候吃最减肥这个问题一直深受大家的关注,...

香蕉是碱性水果吗?香蕉是酸性还是碱性食物?

香蕉是碱性水果吗?香蕉是酸性还是碱性食物?

2019-02-02 健康生活 阅读 405

大家都知道食物是有酸碱之分的,水果也是一样的,出于某种需要,比如生男生女方面,还有养生方面的考虑,很多人都比较关注食...

香蕉吃多了会上火吗?香蕉是凉性的还是热性的?

香蕉吃多了会上火吗?香蕉是凉性的还是热性的?

2019-02-02 健康生活 阅读 598

香蕉价格便宜,味道香甜可口,所以深受大家的喜爱,不过香蕉属于热带水果,所以很多朋友都问香蕉吃多了会不会上火。想知道吗...

香蕉每天吃多少合适?香蕉吃多了会怎么样?

香蕉每天吃多少合适?香蕉吃多了会怎么样?

2019-02-02 健康生活 阅读 615

香蕉口感软糯香甜,营养价值非常高,而且价格也相对平民,所以深受大家的喜爱,不过大家都知道无论吃什么都要有个度,所以有...

香蕉什么时候吃最好?吃香蕉的最佳时间段推荐

香蕉什么时候吃最好?吃香蕉的最佳时间段推荐

2019-02-02 健康生活 阅读 607

香蕉是一种男女老少都爱的水果,能够延年益寿、润肠通便,而且还有减肥的功效。那么香蕉什么时候吃最好呢?今天三松堂小编就...

芭蕉和香蕉的区别,香蕉和芭蕉哪个营养价值高?

芭蕉和香蕉的区别,香蕉和芭蕉哪个营养价值高?

2019-02-02 选购贮藏 阅读 777

香蕉和芭蕉的外形十分相似,很多人都傻傻分不清,所以最近有朋友问小编芭蕉和香蕉有什么区别,哪个营养价值更高一些等诸如此...

空腹吃香蕉好吗?空腹吃香蕉的危害有哪些?

空腹吃香蕉好吗?空腹吃香蕉的危害有哪些?

2019-02-01 健康生活 阅读 679

香蕉是十分好吃且很有营养的水果,不过大家都知道很多食物是不适宜空腹食用的,所以最近有很多朋友问小编空腹吃香蕉好不好,...

香蕉皮煮水喝有什么好处?香蕉皮煮水的功效与作用及禁忌

香蕉皮煮水喝有什么好处?香蕉皮煮水的功效与作用及禁忌

2019-02-01 健康生活 阅读 670

香蕉是大家都喜欢吃的水果之一,不过香蕉皮大都是直接扔掉了,但是香蕉皮煮水的功效也是很强大的哦,那么香蕉皮煮水喝有什么...