芭蕉和香蕉的区别,香蕉和芭蕉哪个营养价值高?

时间:2019-02-02 13:13:28

来源:三松堂

编辑:一品九命

浏览:777

香蕉和芭蕉的外形十分相似,很多人都傻傻分不清,所以最近有朋友问小编芭蕉和香蕉有什么区别,哪个营养价值更高一些等诸如此类的问题。想知道吗?下面就跟随三松堂小编一起来看看吧。

一、芭蕉和香蕉的营养

香蕉和芭蕉果实的色、香、味、形均很相近,香蕉和芭蕉的营养成分没有太大差异,但是也略有不同。两者其实都是营养价值很高的蕉类。

芭蕉的营养成分:芭蕉含有大量糖类物质及其他营养成分,可充饥、补充营养及能量。芭蕉还富含钾和镁,钾能防止血压上升、及肌肉痉挛,镁则具有消除疲劳的效果。芭蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质,可以抑制血压的升高。芭蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。芭蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒等。

香蕉的营养成分:香蕉属高热量水果,据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外,还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素,经常工作压力比较大的朋友可以多食用。

二、芭蕉和香蕉的区别

1、外形区别

芭蕉的外形比较小,而且尾巴和顶端比较细,中间部位比较粗,外形略弯,但是弯的幅度不大。而香蕉的外形较大,香蕉柄要比芭蕉长一些,而且弯的幅度也要比芭蕉明显。

2、味道区别

香蕉大家都吃过,香味浓郁,味道甜美,但是芭蕉的味道就不同了,吃下的时候味道是甜的,但是在吃完之后,会出现一种酸酸的味道。在区别味道是,吃完香蕉后,最好过一段时间或者漱口后再吃芭蕉,否则不宜察觉出这种味道。

3、颜色区别

芭蕉的颜色在成熟前后是不同的,这点香蕉也是一样的。芭蕉在成熟和是青绿色,但是成熟后没有小斑点,而且颜色偏灰黄色,它的果肉颜色是奶白色的。香蕉成熟前也是青绿色的,成熟后是我们熟悉的金黄色,如果熟透或放置过久,表面就会出现黑色的斑点,而且果肉也是黄白色的。

4、其他区别

香蕉树是一种比较喜欢湿热气候的植物,而芭蕉树则是喜欢温暖耐寒的环境,所以由于生长环境不同,香蕉是一种热性的水果,而芭蕉是一种寒性水果,它们的适宜人群是不同的。另外由于芭蕉种植的面积较少,而香蕉种植面积广,所谓物以稀为贵,所以芭蕉的价格要比香蕉贵。

相关阅读

拔丝香蕉怎么做好吃?四种拔丝香蕉最简单的做法

拔丝香蕉怎么做好吃?四种拔丝香蕉最简单的做法

2019-02-02 美食天地 阅读 684

拔丝香蕉是一道特色传统鲁菜,以香蕉为主要食材,外脆里嫩,甜糯可口。那么你知道拔丝香蕉怎么做好吃吗?今天三松堂小编就为...

自制香蕉蜂蜜面膜怎么做?教你在家自制香蕉蜂蜜面膜

自制香蕉蜂蜜面膜怎么做?教你在家自制香蕉蜂蜜面膜

2019-02-02 健康生活 阅读 635

相信大家都听过香蕉面膜吧,香蕉既是一种美味的水果,更是能改善肌肤问题的好帮手,但是自己在家如何自制香蕉蜂蜜面膜你知道...

晚上吃香蕉会胖吗?香蕉什么时候吃最减肥?

晚上吃香蕉会胖吗?香蕉什么时候吃最减肥?

2019-02-02 健康生活 阅读 702

相信大家都听过香蕉减肥法吧,很多女性朋友都选择吃香蕉来减肥,所以关于香蕉什么时候吃最减肥这个问题一直深受大家的关注,...

香蕉是碱性水果吗?香蕉是酸性还是碱性食物?

香蕉是碱性水果吗?香蕉是酸性还是碱性食物?

2019-02-02 健康生活 阅读 405

大家都知道食物是有酸碱之分的,水果也是一样的,出于某种需要,比如生男生女方面,还有养生方面的考虑,很多人都比较关注食...

香蕉吃多了会上火吗?香蕉是凉性的还是热性的?

香蕉吃多了会上火吗?香蕉是凉性的还是热性的?

2019-02-02 健康生活 阅读 599

香蕉价格便宜,味道香甜可口,所以深受大家的喜爱,不过香蕉属于热带水果,所以很多朋友都问香蕉吃多了会不会上火。想知道吗...

香蕉每天吃多少合适?香蕉吃多了会怎么样?

香蕉每天吃多少合适?香蕉吃多了会怎么样?

2019-02-02 健康生活 阅读 615

香蕉口感软糯香甜,营养价值非常高,而且价格也相对平民,所以深受大家的喜爱,不过大家都知道无论吃什么都要有个度,所以有...

香蕉什么时候吃最好?吃香蕉的最佳时间段推荐

香蕉什么时候吃最好?吃香蕉的最佳时间段推荐

2019-02-02 健康生活 阅读 607

香蕉是一种男女老少都爱的水果,能够延年益寿、润肠通便,而且还有减肥的功效。那么香蕉什么时候吃最好呢?今天三松堂小编就...

空腹吃香蕉好吗?空腹吃香蕉的危害有哪些?

空腹吃香蕉好吗?空腹吃香蕉的危害有哪些?

2019-02-01 健康生活 阅读 679

香蕉是十分好吃且很有营养的水果,不过大家都知道很多食物是不适宜空腹食用的,所以最近有很多朋友问小编空腹吃香蕉好不好,...

香蕉皮煮水喝有什么好处?香蕉皮煮水的功效与作用及禁忌

香蕉皮煮水喝有什么好处?香蕉皮煮水的功效与作用及禁忌

2019-02-01 健康生活 阅读 670

香蕉是大家都喜欢吃的水果之一,不过香蕉皮大都是直接扔掉了,但是香蕉皮煮水的功效也是很强大的哦,那么香蕉皮煮水喝有什么...

吃香蕉的禁忌有哪些?香蕉不能和什么一起吃?

吃香蕉的禁忌有哪些?香蕉不能和什么一起吃?

2019-02-01 健康生活 阅读 689

香蕉是我们日常生活中常见的一种水果,很多人都喜欢吃香蕉,不过大家都知道很多食物之间是相克的,所以有朋友问小编香蕉不能...