女人经期可以吃芒果吗?月经期间吃芒果的注意事项

时间:2019-02-04 21:35:02

来源:三松堂

编辑:一品九命

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芒果因其果肉细腻,风味独特,所以素有热带果王之誉称,不过大家都知道女性来月经的时候是有很多的饮食禁忌的,所以很多朋友都在问月经期间能不能吃芒果,想知道吗?下面就跟随三松堂小编一起来看看吧。

经期能不能吃芒果,是因人而异的,毕竟芒果微寒,故在寒凉的季节或者环境下应避免食用,通常体质寒凉的女性不建议在经期食用芒果。体质寒凉、宫寒的女性在经期食用芒果会影响经血的流出,有可能出现痛经的情况,但是体质正常或者是体质燥热的女性,经期少量食用芒果是没有问题的。

月经期间,女性的身体比平常要虚弱,身体免疫力也会下降。芒果中含有丰富的纤维、钾、维生素A和C、钙、镁,对肾脏和清洁血液非常有益。由此可见,在月经期是可以适量的吃芒果的。

从中医辨证论治的角度分析,女性出现闭经主要是由于肾虚、脾虚、血虚、气滞血瘀、寒凝血瘀、痰湿阻滞等六种原因引起。而从芒果的性味我们可以了解到,芒果性微寒的食物,即使是经期女性正常量食用芒果,也不足以导致女性出现寒凝血瘀而导致闭经的现象;另外,芒果味酸而甘,酸甘既济,功能协同,敛阴不留浊,益气不伤阴,气血调和,则经血以时下。

不过,芒果性微寒,若大量或冷藏后食用,则易导致寒气内侵、搏结于血,容易导月经期间行血不畅。故对于经期的女性来说应该避免在寒凉的季节或者环境下食用芒果,如果女性在行经期间食用芒果,可以把芒果做成热饮食用,但不宜多吃,因为果汁中加太多糖,对孕妇和胎儿不好。

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