喝牛蒡茶有什么好处?牛蒡茶的功效与作用及禁忌

时间:2019-02-07 16:41:37

来源:三松堂

编辑:一品九命

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牛蒡茶是以中草药牛蒡根为原料的纯天然茶品,是目前比较受欢迎的一种,应该很多人都喝过牛蒡茶,那么喝牛蒡茶有什么好处呢?今天三松堂小编就为大家带来了牛蒡茶的功效与作用及禁忌,一起来看看吧。

一、牛蒡茶的功效与作用

1、减肥瘦身

牛蒡根含有丰富的水溶性膳食纤维和菊糖,它们可增加胆固醇的排泄,阻断胆固醇的肝肠循环,干扰小肠微粒的形成,最能减少脂肪的吸收,从而达到降低血脂和减肥的目的。

2、防治结石

牛蒡可吸收胆汁酸,增加胆盐的排出和胆固醇的排泄,因此具有防治结石的作用。

3、滋补养颜

人体缺乏维生素A会导致皮肤干燥,粗糙,经常食用一些含胡萝卜素高的食物能很好的防治这种皮肤干燥,同时还有排毒养颜的功效。牛蒡的胡萝卜素含量比胡萝卜还高出150多倍,经常食用能排毒降火,对痘痘和皮肤干燥都有很好的疗效。

4、排出毒素

牛蒡茶含丰富的膳食纤维,能在食用后在胃内吸水膨胀,在这过程中也会吸收胃内的很多其他化学物质,并且在肠道内能刺激肠蠕动,帮助通便、排泄,快速消除并预防体内堆积的有害代谢物,因此对排毒、通便有一定疗效。

5、调节机体

中医认为疾病的发生无非是阴阳失衡所至,气血循环不畅必然导致阴阳失衡,是百病产生的根源,牛蒡茶中的钾能调节机体的体液平衡,帮助调节机体的蛋白质能量平衡,有助于健康。

6、降低血压

人体中的钾钠不平衡是导致高血压的的关键原因,人体中的钠水平过高,导致血压高,而牛蒡的膳食纤维具有吸附钠的作用,并排除体外,是体内钠降低,有一定的降血压功效。牛蒡根中所含的牛蒡甙还能使血管扩张,达至血压下降的效果。

二、牛蒡茶的食用禁忌

1、容易上火

个别人饮用牛蒡茶,开始时会感觉有些上火,坚持一段时间后此现象消失。此外不宜常因过浓的牛蒡茶,长期饮用较浓的牛蒡茶也会容易上火。

2、孕妇婴儿

牛蒡茶有活血化瘀的作用,因此孕妇及婴儿不可饮用,以免对孕妇及婴儿造成不利影响。而且,牛蒡性凉凉味苦,因此容易损伤脾胃,因此脾胃虚寒的人若常饮牛蒡茶则容易引起大便稀薄等胃肠不适。

3、导致腹泻

饮用牛蒡茶富含膳食纤维,有帮助通便、排泄的作用,然而首次饮用牛蒡茶可能会稍有不适,可能会出现排便功能增强的情况,因而部分人会出现轻度腹泻。

4、不宜过量

牛蒡茶最佳饮用量约为5-8克,不可过量饮用,牛蒡子有辅助降三高的作用,具有低血压、低血糖、地血脂的功能,但是如果过量饮用,反而可能会出现不适。

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