樱桃每天吃多少合适?樱桃吃多了会怎么样?

时间:2019-02-23 19:35:39

来源:三松堂

编辑:一品九命

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樱桃味美且营养价值丰富,其铁和维生素含量极高,尤其适合年轻的女性食用,不过大家都知道无论吃什么都是要有个度的,所以有人问小编樱桃每天吃多少合适,吃多了会怎么样。想知道吗?下面就跟随三松堂小编一起来看看吧。

一、樱桃每天吃多少合适?

按照中医的说法,樱桃属于大热食物,吃太多容易上火。一般一天吃10个左右比较合适,当然这与个人体质有很大关系。有些人即使成盘论斤吃樱桃也没什么不适,而另外一些人可能会有得腹胀、腹部不适等消化道症状。但是对于大部分人来说,每天以不超过10颗为宜,吃多了腹部会产生不适的感觉,影响正常生活,而且樱桃中含有的氰甙物质大量堆积在人体里,会造成铁中毒或氰化物中毒。所以,吃樱桃得适量。

最后三松堂小编要说的是,樱桃属性温热,如果多吃就极其容易上火,而且体重超标、有口腔溃疡的人不能多吃,并且有湿热症状和上火的人千万不能吃,因为这会加重病情,并且长有痔疮和身体各部位生疮的人也不宜食用。

二、樱桃吃多了会怎么样?

1、极易中毒

樱桃虽然富含大量的营养物质,并且铁元素的含量十分多,但是它还具有少量的对人体有毒的氰甙,如果过多食用樱桃,很可能会导致铁中毒,或者是氰中毒,所以最好不要过度食用樱桃。食用樱桃中毒之后可以用甘蔗汁来解毒。

2、极易上火

樱桃在中医上,是属性温热的一种水果,所以在短时间多吃樱桃不仅会身体发热,还会使筋骨受伤,降低自身血气,还可能会引起气管炎,所以含有咳嗽及各种热性病的患者最好不要食用樱桃,并且身体健康的人也不能过多的食用樱桃。

3、引发肾病

樱桃含有大量的钾元素,而钾元素会使肾病患者丧失水分调节以及电解水的能力,让人出现水肿、高血钾的现象,这会导致肾病患者在数秒甚至几分钟之内停止心跳,所以肾病患者最好不要食用樱桃,而一般人过度食用也可能会引起肾病。

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