糖尿病人能吃樱桃吗?糖尿病人吃什么水果好?

时间:2019-02-24 13:45:03

来源:三松堂

编辑:一品九命

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樱桃酸甜可口,营养价值非常高,所以大家都喜欢吃,不过大家都知道糖尿病人在饮食方面是有很多的禁忌的,所以不少人就问了,糖尿病人能不能吃樱桃,想知道吗?下面就跟随三松堂小编一起来看看吧。

一、糖尿病人能吃樱桃吗?

糖尿病人是可以吃樱桃的,如果吃新鲜的樱桃,每天不要超过10个。患有糖尿病是因为人体内胰岛素不够,或者是人体内的靶细胞对胰岛素的敏感度较低,才会诱发糖尿病,还有一种常见的情况就是胰岛素本身的结构有缺陷,无法正常分解碳水化合物、脂肪和蛋白质。只有体内增加胰岛素,对控制糖尿病才会有好处。

樱桃的含糖量其实不高,而且,樱桃中有一种含有花色素苷的物质,它可以增加人身体的胰岛素,胰岛素含量高了,血糖就会降低了,而且樱桃还含有多种维生素,比如维生素E,可以有效预防肾脏发生病变,还能预防心脑血管疾病的发生,保护心脏,是对人体非常有好处的水果来的。平时糖尿病病人可以多吃一些含糖量不高的水果的,比如:西瓜苹果橘子等。而一些含糖量高的就不要吃了,比如:香蕉红枣荔枝

二、糖尿病人吃什么水果好?

1、李子:酸甜可口的李子,具有清肝热、生津利尿的功效,虚劳有热型的糖尿病患者特别适合吃。

2、柚子:用柚子榨出的果汁中含有胰岛素样成分,既能降低血糖,又能保护心血管,糖尿病患者可以放心吃柚子。

3、苹果:苹果酸酸甜甜,虽含有糖分却不会被人体快速吸收,因而能降低血糖,特别是餐后血糖,糖尿病患者可以放心地吃苹果。

4、梨子:梨子有清热、生津、润肺的功效,咽喉痛上火的人群都喜欢用梨煲水喝。梨的含糖量相对较低,糖尿病人可以吃梨,量不多是不足以引起血糖升高的。

5、石榴:石榴的味道偏甘、酸、涩,有生津止渴、杀虫的功效,适合糖尿病患者食用,特别是烦渴多饮、口干明显的糖尿病患者。

6、猕猴桃:猕猴桃从中医的角度讲,具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋的功效,适合腹型肥胖、胃肠胀气、烦热型的糖尿病患者,有黄疸的更为适合。

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