桂圆吃多了会上火吗?桂圆是凉性的还是热性的?

时间:2019-02-28 17:58:03

来源:三松堂

编辑:一品九命

浏览:586

桂圆味道可口,营养丰富,很多人都喜欢吃桂圆,不过最近不是人问小编吃桂圆会不会上火,因为桂圆属于比较补的食物。那么桂圆吃多了会上火吗?下面就跟随三松堂小编一起来看看吧。

一、桂圆吃多了会上火吗?

中医认为桂圆性温味甘,有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

桂圆的营养价值很高,但由于桂圆偏温性,吃桂圆要适量,正常人每天吃五颗即可,再不宜多食,桂圆吃多了上火,不易消化,对肠胃造成负担。而且,桂圆中的热量高,吃多了容易发胖。再有就是,桂圆含糖量很高,糖尿病患者最好不要吃。

二、吃桂圆后上火怎么办?

1、多喝水

如果吃桂圆过多诱发了上火,可以通过多喝水来降火,因为人们多喝一些温水,可以冷却身体内的燥热,也能加快表皮循环,而且能冲刷口腔中的细菌,可以促使身体内的热毒随汗液或尿液排出,能让上火症状很快减轻。

2、柠檬

吃多了桂圆上火,可以通过喝蜂蜜柠檬水来清热降火,因为蜂蜜和柠檬都能滋阴润燥,清热去火,平时把它们一起泡水喝,能滋润咽喉,也能润滑肠道,促进身体代谢,加快身体内热毒的快速排出。

3、吃水果

还可以吃一些凉性水果来缓解,像生活中常见的梨、橙子,以及柚子等水果,都具有清热去火的功效,它们性质寒凉,既能为身体补充水分,又能清除身体里的热毒,能让上火症状很快好转。

相关阅读

桂圆的作用有哪些?常吃桂圆的好处和坏处

桂圆的作用有哪些?常吃桂圆的好处和坏处

2019-02-28 健康生活 阅读 656

桂圆的营养价值是很高的也算是一种不错的补品,很多女性都喜欢吃桂圆,那么桂圆的作用有哪些呢?今天三松堂小编就为大家带来...

龙眼和桂圆是一样的吗?龙眼和桂圆的区别有哪些?

龙眼和桂圆是一样的吗?龙眼和桂圆的区别有哪些?

2019-02-28 选购贮藏 阅读 627

很多人都认为龙眼就是桂圆,认为两个是一个东西,而有些人又说龙眼是龙眼,桂圆是桂圆。那么龙眼和桂圆是一样的吗?下面就跟...

桂圆每天吃多少合适?桂圆吃多了会怎么样?

桂圆每天吃多少合适?桂圆吃多了会怎么样?

2019-02-28 健康生活 阅读 639

桂圆味道甘甜,能补益气血,也能滋补身体,所以很多人都喜欢吃桂圆,不过大家也都知道无论吃什么都是要有个度的,所以有人就...

孕妇可以吃桂圆吗?孕妇吃桂圆对胎儿好吗?

孕妇可以吃桂圆吗?孕妇吃桂圆对胎儿好吗?

2019-02-28 健康生活 阅读 598

桂圆也就是龙眼,是一种营养丰富、味道甘甜、深受人们喜爱的水果,不过大家都知道女性在怀孕期间是有很多的饮食禁忌的,所以...

吃桂圆有什么好处?桂圆的功效与作用及禁忌

吃桂圆有什么好处?桂圆的功效与作用及禁忌

2019-01-28 健康生活 阅读 743

桂圆又名龙眼,和红枣一样,是人们日常最常吃的养生食品,其中含有多种人体必需的营养物质,那么吃桂圆有什么好处呢?今天三...