番石榴吃多了会上火吗?番石榴是凉性的还是热性的?

时间:2019-03-01 13:52:11

来源:三松堂

编辑:一品九命

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番石榴是一种营养价值特别高的水果,适量食用对身体有诸多的好处,不过最近有朋友问吃番石榴会不会上火,想要知道这个问题的答案,就要先了解番石榴是凉性的还是热性的了,下面就跟随三松堂小编一起来看看吧。

一般来说,正常食用番石榴是不会出现上火的情况的,但是番石榴吃多了,很有可能会上火。中医认为,番石榴性温,味甘、涩、酸,无毒;具有收敛止泻、止血、止痒的功效;主治泄泻、久痢、湿疹、创伤出血等症。特别适合生长发育期的儿童、对于高血压、糖尿病、肥胖症及肠胃不佳者,是为理想之食用水果。但儿童及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃。肝热的人应慎防便秘,因为番石榴具有收敛止泻作用。果实营养丰富,维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。番石榴虽然好吃,但吃多了会上火,平日食用时应当注意宜忌。

特别要注意的是,爱上火、消化功能差的人不要多吃。番石榴的营养物质丰富多样,含有蛋白质、多种维生素、矿物质及膳食纤维,多数人都可以吃。在上市季节,买些放在家里,每天吃半个到一个,都没有问题。但是便秘的人要吃就要先区分便秘的类型,因为番石榴性温收敛,由于上火、胃肠火热引起便秘的人士吃多了就会加重便秘。从另一个角度说,番石榴的纤维素丰富,能够增加大便的量,这对于气虚无力排便的便秘人士来说,番石榴吃多了更会加重排便的难度,使便秘更严重。另外,番石榴特别是里面的籽,不太容易消化,所以消化功能差的人,有胃病、胃出血、肠出血疾病的人也不建议多吃。

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