喝绞股蓝茶有什么好处?绞股蓝茶的功效与作用及禁忌

时间:2019-03-25 17:04:45

来源:三松堂

编辑:一品九命

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绞股蓝茶是一种具有一定的药用保健的茶饮,在生活中很多人都有喝绞股蓝茶的习惯。那么喝绞股蓝茶有什么好处呢?今天三松堂小编就为大家带来了绞股蓝茶的功效与作用及禁忌,一起来看看吧。

一、绞股蓝茶的功效与作用

1、益气益肺

绞股蓝味甘入脾经,能益气健脾。治疗脾胃气虚,体倦乏力,食欲不振等病症。另外,绞股蓝可以入肺经,能益肺气,清肺热,兼有化痰止咳的功效,适用于治疗气阴两虚,肺中燥热,咳嗽痰多粘稠。

2、改善睡眠

绞股蓝茶补脑安神,能调节大脑皮质兴奋和抑制反应的平衡,对中枢神经系统有双向调节作用,具有镇静、催眠、抗紧张、解疲劳的功效。

3、提高免疫

绞股蓝能够提高巨噬能力,明显增高白细胞数,同时增加白细胞自身的吞噬功能,促进体内白介素的分泌,增加血清免疫蛋白的产生,从而提高免疫力。

4、美容护肤

常饮绞股蓝茶,能加强血液循环,促进新陈代谢有规律地进行,从而保持和恢复皮肤的健美,并具有美容皮肤的效果。绞股蓝有参与细胞复活的显著作用,能延长细胞繁殖传代的代数,延长细胞寿命的作用,具有增强超氧化物歧化酶活性和耐力,能抑制使人体衰老的物质脂褐质的形成,延长细胞寿命而延缓衰老。

5、降低血脂

绞股蓝茶具有显著降低胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白、升高高密度脂蛋白、保护血管内壁,阻止脂质在血管壁沉积,抗动脉硬化的作用。绞股蓝可以调节氧在体内分解后产生的废物——脂肪酸,达到降血脂的目的。

6、降低血压

绞股蓝茶具有明显降低血粘稠度、调整血压功能,而且绞股蓝在降压的同时,并不影响脑血管血流量,因此绞股蓝对高血压、心血管痉挛性疾病及心功能不全的病人十分有益。

7、降低血糖

绞股蓝可以保护肾上腺和胸腺及内分泌器官,使之不随年龄的增长而萎缩,维持内分泌系统的正常机能。正是由于绞股蓝的这种功效,所以它具有降血糖和改善糖代谢作用,是糖尿病人理想的保健品。

8、健胃通便

绞股蓝茶能健肠胃,增进消化吸收。服用绞股蓝后,肠胃蠕动加快,食欲增加,耐饥渴的时间长,对胃病、胃痛和肠胃不适有很好的调理效果。绞股蓝能够保护肠壁,剥离肠壁沉积的废物,保持正常排便,并且既治便秘又治便溏,双向调理。

二、绞股蓝茶的食用禁忌

1、初次饮用绞股蓝的朋友最好先少量饮用,等身体适应后再循序渐进加量,直到找到适合自己最喜欢的口味为宜,一次性喝太多,容易肠胃接受不了,出现腹泻的现象。

2、绞股蓝性寒,天天饮用对脾胃的消化刺激比较大,容易破坏肠胃的正常消化功能,反而导致肠胃不适,因此,建议平均一周饮用2-3次即可。

3、绞股蓝中所含的皂甙,溶点较高。要在80度以上的高温下溶解。热开水既能让绞股蓝的有效成份充分浸出,又能保持茶色和良好的口感。

4、绞股蓝在饮用时,一部分患者或产生恶心呕吐,甚至头晕眼花等不良反应,要特别留意肠胃不好,体质偏寒、怀孕的人群,这类人群是不宜饮用的,喝了容易引起腹泻和肠胃不适。

5、隔夜的绞股蓝茶容易滋生细菌,尤其是在夏季,喝了容易腹泻,最好是早上起床空腹喝一杯,效果尤佳,补充水分,防止便秘,清醒大脑,稀释血液,降低血液稠度,促进血液循环。

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