喝什么茶减肥效果最好?常喝这六款减肥茶想不瘦都难

时间:2019-03-25 18:44:18

来源:三松堂

编辑:一品九命

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减肥是女性同胞们一生都在追求的,在众多减肥方法中减肥茶也是备受大家喜爱的,但是那么多茶饮,到底喝什么茶减肥效果最好呢?今天三松堂小编就为大家带来了减肥效果最好的六款减肥茶,一起来看看吧。

一、绿茶

绿茶中含有芳香聚合物,它可以防止脂肪存留,化解油腻,溶解脂肪,并且其含有的维生素对胃有很好的保护作用。与荷叶茶配合饮用不仅减肥,而且对青春期的痘痘及气血旺盛的人群都有极好的效果。

二、黑茶

黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成,在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。

三、普洱茶

普洱茶清热利水,化痰消食,温养脾胃,有很好瘦身功效。一杯普洱只含有约4卡路里的热量,而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力,而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。想通过普洱茶来减肥最好在三餐前来喝。

四、乌龙茶

可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

五、杜仲茶

杜仲茶是非常好的减肥茶,杜仲茶中含有的成分可以加快身体新陈代谢的速率,能够加大热量的消耗,多喝杜仲茶能够降低中性脂肪,坚持喝能够让体重明显下降。另外杜仲茶还具有一定的预防衰老和强身健体的功效。

六、荷叶茶

荷叶茶是用荷花跟荷叶以及果实制作而成的饮料茶,不仅能使人神清气爽,还能改善面色和减肥的作用。想要通过喝荷叶茶减肥必须得是浓茶,而且,一天分6次喝,有便秘迹象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便畅通,对减肥更有利;再有就是最好是在空腹时饮用。

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