喝茉莉花茶有什么好处?茉莉花茶的功效与作用及禁忌

时间:2019-04-05 13:26:12

来源:三松堂

编辑:一品九命

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茉莉花茶可以说是销量最大的花茶了,茉莉花茶因为味道清香所以深受大家的喜爱,那么喝茉莉花茶有什么好处呢?今天三松堂小编就为大家带来了茉莉花茶的功效与作用及禁忌,一起来看看吧。

一、茉莉花茶的功效与作用

1、瘦身养颜

茉莉花茶可以疏肝明目、润肤养颜,对于面色暗哑无华者,有排毒养颜的功效。茉莉花茶的茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分,在综合作用下,有预防和抑制肥胖的功效。

2、保健功效

茶叶苦、甘,性凉,人心、肝、脾、肺、肾、五经。茶苦能泻下、祛燥湿、降火;甘能补益缓和;凉能清热泻火解表。茶叶含有大量有益于人体健康的化合物。

3、抗菌消炎

茉莉花对多种细菌有抑制作用,内服外用,可治疗目赤,疮疡,皮肤溃烂等炎性病症。另外想消除紧张情绪的人不妨来一杯茉莉花茶,在获得幸福感的同时,也有助于保持稳定的情绪。

4、行气开郁

茉莉花所含的挥发油性物质,具有行气止痛,解郁散结的作用,可缓解胸腹胀痛,下痢里急后重等病状,为止痛之食疗佳品。

5、提神醒脑

喝茉莉花茶还有提神醒脑的作用,因为茶中特有的儿茶素类及其氧化缩和物可使除中咖啡因的兴奋作用减缓而持续,故茉莉花茶可使人保持头脑清醒及较有耐力。

6、其它作用

有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效,使人延年益寿、身心健康。

二、茉莉花茶的食用禁忌

1、喝茉莉花茶的时候要注意,对于肠胃堵塞的人群来说,茉莉花茶是应该避免的,因为茉莉花茶中有些物质是会破坏我们肠胃健康的,所以说对于这类人来说茉莉花茶是不适合的。

2、对于平时情绪容易激动,或者是比较敏感、睡眠状况欠佳人群,同时还要注意的就是身体比较虚弱的人,都是不宜喝茉莉花茶的。另外,月经期间、便秘人群、缺铁性贫血人群均不宜喝茉莉花茶。

3、每天的茉莉花茶不要泡太浓,本身茉莉花茶属于未发酵茶,刺激性较强,如果泡太浓,会加重这种刺激性,引发头痛等不适。

4、茉莉花茶不喝隔夜的,隔夜的茶种营养物质流失炎症,且蛋白质等物质很容易滋生细菌。另外,茉莉花茶不宜喝凉的,凉茶很容易引起身体滞寒、聚痰等。

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